3 trika za čišćenje organizma od toksina

    Iako je ovo prvenstveno blog o prirodnoj kozmetici i sapunima, osnovna ideja ipak jeste  širenje svesti o zdravlju i prirodi. Upotreba prirodne kozmetike čini veliki korak ka unapređenju zdravlja i lepote i očuvanju naše planete, no tu i tamo moramo podsetiti i na ostale elemente jedne sveobuhvatne celine. Zdravlje iznutra manifestuje se zdravljem spolja!
    U drevnim kulturama ljudi su živeli u čistom okruženju i hranili se zdravo, no ipak su redovno radili čišćenje organizma. Danas, kada su vazduh, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije. Kod većine ljudi organizam je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane, posebno tokom zime kada jedemo manje voća i povrća. Osim toga naše okruženje je prepuno toksina - pesticidi i toksične materije su svuda: u hrani, vodi, kozmetici, vazduhu, čak i u odeći koju nosimo. Nagomilavanje toksina u organizmu s vremenom može uzrokovati zdravstvene probleme - od najmanjih poput loše probave i manjka energije, do ozbiljnijih - poput artritisa, alergije i srčanih bolesti.

    Da biste se rešili toksina i sprečili zdravstvene probleme, redovno radite čišćenje organizma koje će vam pomoći da vratite prirodnu ravnotežu, energiju, koncentraciju i pozitivan stav. Takođe, redovnim čišćenjem organizma možete sprečiti mnoge bolesti.

    Ovde predstavljamo tri jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primeniti već danas.

    1. Sauna

     Sauna je najjednostavniji način čišćenja organizma. Saune i banje se već odavno koriste u mnogim kulturama. Znojenje i sauna su oduvek bili povezani s dobrim zdravljem i procesom isceljivanja. Pretpostavlja se da je tradicija korištenja sauna počela u drevnom Rimu, a neki podaci kažu da prve saune datiraju čak iz kamenog doba. Pronađeni su drevni zapisi gdje Herodot opisuje “kako su pripadnici nekih plemena dokotrljali vruće kamenje u male šatore, gdje su se zatim išli znojiti”. Očigledno je da su naši preci uživali u dobrobitima saune.

    Kako deluje sauna?

    Sauna podiže telesnu temperaturu za nekoliko stepeni. Hipertermija, ili povišena telesna temperatura, ubija bakterije, viruse i parazite u krvi i tkivima te podstiče proces znojenja prilikom čega se u telu tope masne naslage u kojima su najčešće zarobljeni toksini. Toksini se oslobađaju i napuštaju naše telo kroz kožu, putem znoja. Osim čišćenja organizma, sauna potpomaže mršavljenju, poboljšava cirkulaciju, oslobađa od stresa i poboljšava izgled kože.

    Kako koristiti saunu?

    U svrhu čišćenja organizma, koristite saunu 2-3 puta nedeljno. Boravak u sauni bi trebao trajati 15-30 minuta. Pre i nakon boravka u sauni pijte više tečnosti, najbolje mineralnu vodu.

    Sauna se ne preporučuje trudnicama i osobama koje pate od visokog krvnog pritiska, multiple skleroze i srčanih bolesti.

    2. Post

    Post je najstariji metod čišćenja od toksina na našoj planeti. Postovi se spominju još u ayurvedi, drevnoj indijskoj nauci o zdravlju i životu, koja je stara najmanje 5000 godina.

Postoji nekoliko vrsta postova - post na voću i povrću, post sa sokovima, post na vodi, čak i post bez vode. Postovi čiste organizam - sve organe i ćelije- od štetnih materija i obnavljaju ih.

Za vreme posta, naša probava, srce i vene su manje opterećeni. Poboljšava se disanje te se pluća i ćelije bolje opskrbljuju kiseonikom. Post reguliše rad većine organa i poboljšava celokupni metabolizam. Nije ni čudo što se ljudi nakon posta osećaju kao da su “ponovno rođeni”.

   Post na vodi    
   Post na vodi je drevni delotvorni način čišćenja organizma i lečenja mnogih bolesti. Uključuje pijenje samo pročišćene vode. Ovaj postupak omogućuje telu da se odmori, očisti od toksina i izleči. Za vreme posta telo, umjesto da troši energiju na probavljanje hrane, koristi je za sagorevanje toksina i lečenje oštećenih ćelija i organa.

    Jednodnevni post na vodi možete raditi jedanom nedeljno. Vrlo je jednostavno: započnite dan s čašom vode i tako nastavite.

   Drugi dan prekinite post sveže ceđenim sokom od voća ili povrća. Nekoliko sati nakon toga pojedite laganu supu, a kasnije kuvano povrće.

   Post na vodi može trajati do 2 nedelje, ali je ipak preporuka da dugotrajne postove provodite samo uz nadzor alternativnog lekara.

   3. Prirodni kelati

  Kelati su agensi koji vežu na sebe toksine i teške metale, nakon čega ih izbacuju iz organizma.

Postoje sintetički i prirodni kelati. Između snažnih prirodnih kelata su hlorofil, korijander, zeolit i zelena glina.

    Korijander je jedan od najsnažnijih kelata u prirodi. Efikasan i jeftin način da se očistite od otrova i teških metala. Dodajte korijander u Vašu dijetu: stavite pregršt svežeg korijandera u supu, salatu ili jelo od povrća. Sameljite korijander, dodajte maslinovo ulje, sol i začine i mažete ga na hleb.

    Hlorofil je zeleni pigment koji sadrže zelene biljke - na primer brokoli, alfalfa, alge. Pomoću hlorofila možete na jednostavan način ukloniti toksine i tragove teških metala iz organizma. Hlorofil možete dobiti iz hrane (povećajte unos zelenog povrća) ili uzimati već gotov hlorofil u obliku dodatka prehrani.

    Uz sunce, vazduh i vodu, čije vitalne elemente sadrži, glina je jedno od najmoćnijih i najstarijih sredstava fizičkog obnavljanja. Kupka sa zelenom glinom je vrlo jednostavan metod čišćenja tela od toksina i teških metala. U kadu, napunjenu toplom vodom, dodajte dve šoljice zelene gline. Provedite u kadi 20-ak minuta, neka voda bude što toplija. Kroz pore glina prodire u organizam i izvlači toksine i teške metale.

Zelenu glinu možete koristiti i za unutrašnje čišćenje, a više o tome možete pročitati na deklaraciji gline za unutrašnju upotrebu.

    Dolazi proljeće - najbolje vrijeme za čišćenje organizma. Izbacite iz sebe toksine i dopustite svežini i zdravlju da uđu u Vaš život!